বন্ধ নাক আপনার অস্বস্তির কারণ তো বটেই, সঙ্গে বিরক্তিকরও। নাক বন্ধ থাকলে কোনো কিছুই ভালো লাগে না। মেজাজ চরমে থাকে। অথচ শীত আসতেই বন্ধ নাক, মাথা ভার এইসব সমস্যা উঁকি দিতে শুরু করেছে। অনেকে মনে করেন, সর্দি বা শ্লেষ্মার কারণে নাক বন্ধ হয়ে আসে। তবে সাইনাসের স্ফীত রক্তনালীর কারণেই প্রধানত নাক বন্ধের সমস্যা হয়ে থাকে। সর্দি, ফ্লু, অ্যালার্জি বিভিন্ন কারণে বন্ধ নাকের সমস্যা হতে পারে। সমস্যা যে কারণেই হোক, বন্ধ নাক খোলার বেশ কিছু সাধারণ উপায় আছে।