Read more about the article মাসিকের ব্যথা বা ডিসমেনোরিয়া (Dysmenorrhoea) কমানোর জন্য কী করণীয়?
Dysmenorrhoea বা মাসিকের ব্যথা কমানোর জন্য কী করবেন?

মাসিকের ব্যথা বা ডিসমেনোরিয়া (Dysmenorrhoea) কমানোর জন্য কী করণীয়?

মাসিকের ব্যথা খুবই কষ্টকর। মাসিকের অসহ্য ব্যথায় কাতরাতে থাকেন, এমন মহিলার সংখ্যা কম নয়। ওষুধ ব্যবহার করা ছাড়াও কিছু টোটকা ব্যবহার করে কিছুটা আরাম পাওয়া যায়। প্রাকৃতিক তেল, ভেষজ উপাদান ব্যবহার, খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন, যোগব্যায়াম প্রভৃতি মাসিকের ব্যথা নিরাময়ে কার্যকরী ভূমিকা নিয়ে থাকে।

8 Comments
Read more about the article পিরিয়ড বা মাসিক কী? কেন হয়? জেনে নিন খুঁটিনাটি সবকিছু।
মাসিক বা পিরিয়ড কী? কেন হয়? জেনে নিন খুঁটিনাটি সব কিছু।

পিরিয়ড বা মাসিক কী? কেন হয়? জেনে নিন খুঁটিনাটি সবকিছু।

মাসিক চক্র বা রজঃচক্র একটি বিশেষ শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া যা সাধারণত ১০ থেকে ৪৫ বছর বয়স্ক নারীদের দেহে নিয়মিত ঘটে থাকে। এই চক্রাকার প্রক্রিয়া স্ত্রী জননতন্ত্রে ঘটে এবং এতে জরায়ু ও ডিম্বাশয়ের গঠনের চক্রাকার পরিবর্তন সাধিত হয়। ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন নামক স্ত্রী হরমোন এই প্রক্রিয়াটিকে নিয়ন্ত্রণ করে।

6 Comments