আঙুর একটি সুপরিচিত পুষ্টিকর খাদ্য। এই পুষ্টিসমৃদ্ধ আঙুর খাওয়ার উপকারিতা অনেক। বিভিন্ন ভিটামিন, খনিজ উপাদান, এনজাইম, পলিফেনল ও ফাইবারের একটি অন্যতম উৎস আঙুর। ভিটামিন C, ভিটামিন A ও ভিটামিন B আঙুরে পাওয়া যায়। আঙুরে পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম ও আয়রন পর্যাপ্ত পরিমাণে থাকে।