থ্যালাসেমিয়া হল উত্তোরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত একটি জিনগত সমস্যা যার ফলে শরীরে হিমোগ্লোবিন তৈরি ব্যাহত হয় বা ত্রুটিযুক্ত হিমোগ্লোবিন তৈরি হয়। বাবা-মা'র থেকে এই রোগ বাচ্চার মধ্যে সঞ্চারিত হয়। সারা বিশ্বে প্রতিবছর বহু সংখ্যক শিশু থ্যালাসেমিয়া নিয়ে জন্মায়। বাবা-মায়ের জিন থেকেই যেহেতু এই রোগ সঞ্চারিত হয়, তাই সামান্য কিছু সাবধানতা অবলম্বন করলেই এই রোগকে প্রতিহত করা সম্ভব হয়।
ভারতে নতুন করে করোনা ভাইরাস সংক্রমণের সংখ্যা হু হু করে বাড়ছে। তবে শুধু ভারতে না, পুরো বিশ্বেই এই সংক্রমণ বাড়ছে। অনেক জায়গায় নতুন করে লকডাউন শুরু করতে হচ্ছে, বন্ধ করতে হচ্ছে বিমান পরিষেবা, বন্ধ হচ্ছে সীমানা। যা সচেতন নাগরিক, চিকিৎসক, স্বাস্থ্য-আধিকারিকসহ অনেকেরই মাথা ব্যাথার কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই রাজ্যেও পুনরায় লকডাউন ঘোষণার আশঙ্কা নিয়ে ট্রেনে-বাসে অনেকেই কানাঘুষো করছেন নিজেদের মধ্যে। সম্প্রতি ভিড় এড়াতে গুজরাট, কর্ণাটক এবং রাজস্থান সরকার হোলি উৎসবসহ অন্যান্য অনুষ্ঠানে নিষেধাজ্ঞা জারি করার পর, এই কানাঘুষোর স্বর আরও জোরালো হয়েছে। নতুন সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে আগামী ২৮ মার্চ থেকে মহারাষ্ট্র সরকার নাইট কার্ফিউ শুরু করতে চলেছে। অনেকেই আশঙ্কা করছেন, পশ্চিমবঙ্গে ভোট-উৎসব মেটার পরেই হয়তো পুনরায় লকডাউন ঘোষণা করা হবে। যদিও করোনা ভাইরাস-এর সংক্রমণ বৃদ্ধি সত্ত্বেও এই ভোটের আবহে লকডাউন সম্পর্কিত কোনো খবর সরকারি সূত্রে পাওয়া যাচ্ছে না।
বিবাহ সম্পর্কে আবদ্ধ হয়ে আপনি যাঁর সঙ্গে বাকি জীবন অতিবাহিত করতে চাইছেন, তাঁর এবং আপনার বেশ কিছু মেডিকেল টেস্ট বিয়ের আগেই করে নেওয়া জরুরী। বিবাহ একটি প্রতিশ্রুতি – ভালো থাকার ও ভালো রাখার। তাই বিয়ে প্রেম করেই হোক, বা দেখা-শোনা করেই হোক এই মেডিকেল টেস্টগুলি করানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বিয়ের আগে মেলামেশা নিজেদের মন বুঝে নিতে সামান্য হলেও সাহায্য করে। তেমনি এই মেডিকেল টেস্টগুলি নিজেদের এবং ভবিষ্যত অপত্য সন্তানের স্বাস্থ্য সম্পর্কে জানতে সাহায্য করে। সুখী ও স্বাস্থ্যকর বিবাহিত জীবনের জন্য এই মেডিকেল টেস্টগুলি করানো শুধু ডাক্তারদের উপদেশ নয়। বরং এগুলি অত্যাবশ্যক হওয়া উচিত।
সাধারণভাবে নির্দিষ্ট মাত্রা পর্যন্ত কোলেস্টেরল আমাদের শরীরের জন্য খারাপ তো নয়ই, বরং অপরিহার্য একটি উপাদান। কোশপ্রাচীর তৈরি, মস্তিষ্ক, ত্বক ও বিভিন্ন অঙ্গের গুরুত্বপূর্ণ কাজ সুষ্ঠ ভাবে পরিচালনা করা, ভিটামিন ও হরমোন তৈরির মতো গুরুত্বপূর্ণ কাজে কোলেস্টেরলের ভূমিকা আছে। তবে, রক্তে উপস্থিত কোলেস্টেরলের মাত্রা অনেক বেশি হলে হৃৎপিন্ডের অনেক সমস্যা, এমনকি হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকও হতে পারে। তাই কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখা খুবই প্রয়োজনীয়। এক্ষেত্রে পরিবর্তন করতে হবে আপনার খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রা।
টমেটো খাওয়ার বিভিন্ন আশ্চর্যজনক উপকারিতার কথা, এর পুষ্টিমূল্যের কথা আমরা অনেকেই হয়তো জানি না। টমেটো হল বিভিন্ন রকম ভিটামিন এবং খনিজের অন্যতম প্রাকৃতিক আধার।
গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস শুধু মা নয়, একই সঙ্গে অপত্য শিশুর জন্যও বিভিন্ন ঝুঁকির সৃষ্টি করে। চিকিৎসকদের মতে, গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস ধরা পড়লে অতি অবশ্যই গর্ভবতী মাকে বেশ কিছু সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে বা নিয়ম মানতে হবে।
ঘুমন্ত অবস্থায় আমাদের স্বাভাবিক শ্বাস-প্রশ্বাসের গতিপথে কোনো বাধা সৃষ্টি হলে শ্বাসযন্ত্রে কম্পন বা ভাইব্রেশন শুরু হয় এবং এর ফলে বিভিন্ন রকম বিচিত্র সব আওয়াজ সৃষ্টি হয়। একেই নাক ডাকা বলা হয়। নাক ডাকার জন্য নিজের ঘুম তো বটেই, অন্যের ঘুমেরও ব্যাঘাত হয়। নাক ডাকা স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকর। তাই নাক ডাকার সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়ার জন্য প্রথমেই নাক ডাকার কারণটি খুঁজে নিয়ে সেই সমস্যার চিকিৎসা করতে হবে। এর জন্য চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়াই ভালো। তবে এই সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়ার জন্য কিছু সাধারণ পরামর্শ দেওয়া যায়।
সজিনা পাতার বিভিন্ন উপকারিতার কথা চিন্তা করে পুষ্টিবিজ্ঞানীরা সজিনা পাতার গুঁড়োকে "নিউট্রিশন্স সুপার ফুড" নামে অভিহিত করেছেন এবং সজিনা গাছকে "অত্যাশ্চর্য বৃক্ষ" বা মিরাক্কেল ট্রি বলে থাকেন। অনেকে আবার একধাপ এগিয়ে এই গাছকে পুষ্টির ডিনামাইট হিসাবে উল্লেখ করেন। তবে সজিনা গাছের ফুল বা ফলের (ডাঁটা) থেকে এর পাতার পুষ্টিগুণ এবং উপকারিতা অনেকটাই বেশি।
কালো গাজরের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে জানলে আপনি আগামীকালই হয়তো বাজারে গিয়ে কালো গাজরের খোঁজ করবেন। আসুন, কালো গাজর এবং এর পুষ্টিগুণ সম্পর্কে বিস্তারিত ভাবে জেনে নিই।
২০২১-২২ অর্থবর্ষে স্বাস্থ্যখাতে বরাদ্দ করা হয়েছে ২.২৩ লাখ কোটি টাকা। স্বাস্থ্যক্ষেত্রে ২.২৩ লাখ কোটি টাকার এই বরাদ্দ বিগত অর্থবর্ষের তুলনায় প্রায় ১৩৭% বেশি।