Read more about the article খেজুরের উপকারিতা | খেজুর খাওয়ার উপকারিতা
খেজুর খাওয়ার উপকারিতা

খেজুরের উপকারিতা | খেজুর খাওয়ার উপকারিতা

খেজুরের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ অনেক। আকারে ছোট, কিন্তু গুণে বড়ো - এটাই খেজুরের মূল বিশেষত্ব। খেজুর রসের যেমন বিভিন্ন উপকারিতা আছে, তেমনি ফল হিসাবে খেজুর খাওয়ারও অনেক উপকারিতা।

3 Comments
Read more about the article পেয়ারা খাওয়ার উপকারিতা | পেয়ারার পুষ্টিগুণ ও পেয়ারার উপকারিতা
পেয়ারার পুষ্টিগুণ ও পেয়ারা খাওয়ার উপকারিতা

পেয়ারা খাওয়ার উপকারিতা | পেয়ারার পুষ্টিগুণ ও পেয়ারার উপকারিতা

পেয়ারা খাওয়ার উপকারিতা অনেক। আপেলের তুলনায় পেয়ারার পুষ্টিগুণ অনেকাংশেই বেশি। "An apple a day keeps the doctor away" বহুল প্রচলিত এই শব্দবন্ধে অনায়াসেই আপেলের পরিবর্তে পেয়ারার উল্লেখ করা যেতে পারে। কারণ পেয়ারায় থাকে ভরপুর অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, ভিটামিন, লাইকোপিন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ও অন্যান্য উপাদান। তাছাড়া পেয়ারায় কম ক্যালোরি ও বেশি ফাইবার থাকায় ডায়েটের জন্যও খুব ভালো।

0 Comments
Read more about the article দাঁত নড়ার কারণ ও প্রতিকার | দাঁত নড়লে কী করবেন?
দাঁত নড়ার কারণ ও দাঁত নড়লে কী করবেন?

দাঁত নড়ার কারণ ও প্রতিকার | দাঁত নড়লে কী করবেন?

দাঁত নড়ার এক বা একাধিক কারণ থাকতে পারে। বয়স, দাঁতের গঠন, দাঁতের মাড়ির ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, স্বাস্থ্যবিধির অজ্ঞানতা বিভিন্ন কারণে দাঁত নড়ে। দাঁত নড়ার কারণ এবং এই সমস্যার প্রতিকার জানার আগে দাঁতের গঠন নিয়ে অল্প জেনে নেওয়া দরকার। তাহলে ব্যাপারটা বুঝতে সুবিধাজনক হবে।

0 Comments
Read more about the article সাদাস্রাব হলে কী করবেন? | সাদাস্রাবের কারণ ও প্রতিকার
সাদাস্রাব হলে কী করবেন? | সাদাস্রাবের কারণ ও প্রতিকার

সাদাস্রাব হলে কী করবেন? | সাদাস্রাবের কারণ ও প্রতিকার

সাদাস্রাব মেয়েদের যোনিপথ থেকে নিঃসৃত একধরনের চটচটে তরল। এটি একটি স্বাভাবিক শরীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। তবে অস্বাভাবিক সাদাস্রাব যোনিপথের ক্যান্সার বা সারভাইকাল ক্যান্সারের লক্ষণও হতে পারে। তাই সচেতন থাকা খুবই প্রয়োজন। কিন্তু লজ্জা বা সংকোচের কারণে সবথেকে বেশি অবহেলা করা হয় এই সমস্যাকে।

0 Comments
Read more about the article মাথার চুল ঝরে পড়ার কারণ | মাথায় টাক পড়ার কারণ
মাথার চুল ঝরে পড়ার কারণ

মাথার চুল ঝরে পড়ার কারণ | মাথায় টাক পড়ার কারণ

মাথার চুল ঝরে পড়ার কারণ বিভিন্ন হতে পারে। নারী পুরুষ নির্বিশেষে অনেকেই এই সমস্যায় ভুগছেন। মাথার চুল ঝরে টাক হয়ে গেছে, এমন মানুষের সংখ্যাও নেহাত কম নয়। টাক পড়ার সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, কী কী কারণে চুল ঝরে পড়ে সেগুলি জানা খুবই প্রয়োজন।

0 Comments
Read more about the article মাথা ঘুরে পড়ে যাওয়ার কারণ কী? | মাথা ঘোরার বিভিন্ন কারণ
মাথা ঘুরে পড়ে যাওয়ার কারণ

মাথা ঘুরে পড়ে যাওয়ার কারণ কী? | মাথা ঘোরার বিভিন্ন কারণ

মাথা ঘুরে পড়ে যাওয়ার কারণ বিভিন্ন হতে পারে। এর পিছনে থাকতে পারে বিভিন্ন জটিল শারীরিক সমস্যা। তাই অবহেলা না করে, প্রথমেই সাবধান হন।

0 Comments
Read more about the article মাসিকের ব্যথা বা ডিসমেনোরিয়া (Dysmenorrhoea) কমানোর জন্য কী করণীয়?
Dysmenorrhoea বা মাসিকের ব্যথা কমানোর জন্য কী করবেন?

মাসিকের ব্যথা বা ডিসমেনোরিয়া (Dysmenorrhoea) কমানোর জন্য কী করণীয়?

মাসিকের ব্যথা খুবই কষ্টকর। মাসিকের অসহ্য ব্যথায় কাতরাতে থাকেন, এমন মহিলার সংখ্যা কম নয়। ওষুধ ব্যবহার করা ছাড়াও কিছু টোটকা ব্যবহার করে কিছুটা আরাম পাওয়া যায়। প্রাকৃতিক তেল, ভেষজ উপাদান ব্যবহার, খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন, যোগব্যায়াম প্রভৃতি মাসিকের ব্যথা নিরাময়ে কার্যকরী ভূমিকা নিয়ে থাকে।

8 Comments
Read more about the article বন্ধ নাক খোলার উপায় | নাক বন্ধের সমস্যায় কী করবেন?
বন্ধ নাক খোলার উপায় কী?

বন্ধ নাক খোলার উপায় | নাক বন্ধের সমস্যায় কী করবেন?

বন্ধ নাক আপনার অস্বস্তির কারণ তো বটেই, সঙ্গে বিরক্তিকরও। নাক বন্ধ থাকলে কোনো কিছুই ভালো লাগে না। মেজাজ চরমে থাকে। অথচ শীত আসতেই বন্ধ নাক, মাথা ভার এইসব সমস্যা উঁকি দিতে শুরু করেছে। অনেকে মনে করেন, সর্দি বা শ্লেষ্মার কারণে নাক বন্ধ হয়ে আসে। তবে সাইনাসের স্ফীত রক্তনালীর কারণেই প্রধানত নাক বন্ধের সমস্যা হয়ে থাকে। সর্দি, ফ্লু, অ্যালার্জি বিভিন্ন কারণে বন্ধ নাকের সমস্যা হতে পারে। সমস্যা যে কারণেই হোক, বন্ধ নাক খোলার বেশ কিছু সাধারণ উপায় আছে।

3 Comments
Read more about the article বগলের কালো দাগ দূর করার উপায় | বগলের কালো দাগ দূর করার ঘরোয়া উপায়
বগলের কালো দাগ দূর করার ঘরোয়া উপায়

বগলের কালো দাগ দূর করার উপায় | বগলের কালো দাগ দূর করার ঘরোয়া উপায়

বগলের কালো দাগ আপনার সার্বিক সৌন্দর্যের পথে অন্তরায়। অধিকাংশ মানুষের বগলের ত্বকটি বিভিন্ন কারণে রুক্ষ ও কালো হয়। কীভাবে বগলের কালো দাগ দূর করা যায়, তা নিয়ে আপনার মতোই অনেকে চিন্তিত।

7 Comments
Read more about the article কাঁচা লঙ্কা খাওয়ার ১২টি উপকারিতা | কাঁচা লঙ্কার পুষ্টিগুণ
কাঁচা লঙ্কা খাওয়ার উপকারিতা | কাঁচা লঙ্কার পুষ্টিগুণ

কাঁচা লঙ্কা খাওয়ার ১২টি উপকারিতা | কাঁচা লঙ্কার পুষ্টিগুণ

কাঁচা লঙ্কা খাওয়ার উপকারিতা অনেক। বিভিন্ন খনিজ, ভিটামিন ও অ্যান্টি অক্সিডেন্টে ভরপুর কাঁচা লঙ্কা সাধারণ সর্দি-কাশি থেকে শুরু করে ক্যান্সার প্রতিরোধ, কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ, চোখ-চুল-ত্বকের সার্বিক স্বাস্থ্যের জন্যও বিশেষ উপকারি।

2 Comments